Pracuję z młodzieżą od 16 r.ż. oraz osobami dorosłymi.
W przypadku osób niepełnoletnich na pierwsze spotkanie zapraszam wyłącznie rodziców.
Podstawą mojej pracy, a jednocześnie nurtem najbliższym moim wartościom i mojemu sercu jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe. W swojej pracy czerpię również z innych nurtów i koncepcji: TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach), poznawczo-behawioralnego, porozumienia bez przemocy. W pracy z osobami po doświadczeniach traumy dodatkowo wykorzystuję EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Moją pracę poddaję superwizji.
W pracy terapeutycznej szczególnie bliskie są mi tematy lęku, obniżonego samopoczucia, trudności w relacjach z innymi ludźmi, obniżonego poczucia własnej wartości oraz poczucie “niedopasowania” do świata. Pracuję również z osobami doświadczającymi kryzysu, borykającymi się z dysregulacją emocji, chronicznym wstydem.
Rozumiem wyzwania, z jakimi mierzą się osoby ze spektrum neuroróżnorodności (ADHD, spektrum autyzmu, AuDHD), więc jeśli poszukujesz terapii dopasowanej do Twojej wrażliwości i potrzeb, to zapraszam Cię do siebie. Znajdziesz u mnie bezpieczną przestrzeń, wolną od krytyki, ocen i unieważniania Twoich doświadczeń.
Pracuję z osobami, które chcą aktywnie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Jeśli chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu niezbędne jest Twoje szczere zaangażowanie również w czasie między sesjami. Spotykamy się raz w tygodniu na 50 minut - to czas, w którym może się zadziać naprawdę wiele! Pamiętaj jednak, że to w jaki sposób wykorzystasz pozostałe 167 godzin w tygodniu zależy od Ciebie i Twojego wkładu.
Konsultacje psychologiczne
Zanim rozpoczniesz psychoterapię spotkamy się na konsultacji, podczas której porozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i celach.
Jeśli potrzebujesz doraźnego wsparcia psychologicznego w formie 1-3 spotkań, to ta forma jest również dla Ciebie.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia to wyjątkowy czas, w którym pracujemy nad wyzwaniami, z jakimi się mierzysz i dążymy do poprawy jakości Twojego życia. Dzięki sesjom psychoterapii możesz głębiej poznać i zrozumieć siebie, swoje mechanizmy działania, bycia wśród ludzi i budowania relacji, jak również stopniowo wprowadzać zmiany w swoim codziennym życiu.
Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Terapia EMDR
Terapia EMDR jest skuteczną i przebadaną metodą pracy z osobami po doświadczeniach traumy.
Grupa dla osób przygotowujących się do matury
17 lut–14 kwi
W lutym 2025 r. startujemy z grupą dla osób przygotowujących się do matury. Jeśli na samo wspomnienie o egzaminie odczuwasz napięcie, a w głowie pojawiają Ci się negatywne myśli na swój temat, trudno odnaleźć Ci spokój i zmotywować się do nauki, to zapraszam Cię do kameralnej grupy (max. 8 osób), w której będziemy trenować umiejętności potrzebne do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami i stresem.
Grupa ma charakter warsztatowy, tak więc będziemy aktywnie ćwiczyć i doświadczać - jednak nic na siłę! Jeśli nie masz ochoty brać udziału w jakiejś aktywności - nie musisz (bez tłumaczenia dlaczego nie chcesz).
Każde spotkanie poświęcone jest innego tematowi.
Spotykamy się stacjonarnie w Warszawie (blisko PKP Włochy) co tydzień na 1,5h.
Cena za cały cykl to 900 zł (możliwość płatności w 3 ratach po 300 zł).
Jeśli chcesz wziąć udział w grupie - napisz do mnie wiadomość.
190 zł - 50 minut
190 zł - 50 minut
190 zł - 50 minut
Ważne informacje:
Płatności za spotkania online proszę dokonywać przelewem przed wizytą.
W przypadku wizyt stacjonarnych możliwa jest płatność na miejscu (gotówka, karta, BLIK).
Odwołanie wizyty w tym samym dniu, w którym ma się odbyć lub nie zjawienie się na wizycie wiąże się z uiszczeniem opłaty w wysokości 50% kwoty za spotkanie.
Podjęcie współpracy ze mną jest równoznaczne z tym, że zgadzasz się z regulaminem wizyt. Możesz zapoznać się z nim tutaj oraz na spotkaniu ze mną.
Zapisz się na konsultację lub psychoterapię poprzez kalendarz na stronie TwojPsycholog
Możesz skontaktować się ze mną mailowo: [email protected]
lub
wysyłając wiadomość na numer 600 217 270
(jeśli potrzebujesz, abym oddzwoniła - daj znać)
Spotkania stacjonarne oraz grupy rozwojowe i warsztaty odbywają się na ul. Owalnej 7A w Warszawie (dzielnica Włochy).
This site was created with the Nicepage